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  発散方法🐰 01/31 17:42

  
  
  
  
  
  ・どんな時にストレスを感じやすい？解消方法は？
  
  
  
  どんな時かあー…難しいー…（´・-・。）
  
  
  気づいたら疲れちゃってるかなあ。
  
  
  無理してる時とか
  
  
  自分のキャパオーバーになっちゃった時に疲れちゃうのかなあ。🥲
  
  
  
  解消方法は、
  
  
  寝ること！何もしないこと！食べること！かなあ🐰💭
  
  
  あとは、わんちゃんとお散歩すること、趣味に没頭すること…
  
  
  SNSの情報を遮断すること、とかも大事かもです🍀
  
  
  
  
  
  ストレスを溜め込みすぎていると壊れてしまうので
  
  
  うまく発散できるようにしたいですね…🥰🌸
  
  
  
  
  
  
  さや