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  ムードメーター 03/13 22:16

  
  　
  　
  
  今読んでる本のお話です。
  
  
  この表は↓ムードメーターっていうらしく…！
  
  
  
  
  
  感情って100個あるらしいよ。
  
  
  面白いよねー！
  
  
  普段何気なく怒ったり、喜んだり、悲しんだり、しているけど
  
  
  一つ一つが段階によってまた違う感情になるらしい…💭
  
  
  
  
  この表でいうと今のさやの気分は
  
  
  「落ち着いている(平穏)」辺りかなあ😂💗笑
  
  
  緑色ね🌱
  
  
  
  
  
  ちなみに、一次感情の「怒り」は、
  
  
  自分にとって大切なものが脅かされた時に生じるものだそうですよ💭
  
  
  言われてみれば、怒る時ってそう言う時ですよね？
  
  
  怒りにつながる大切なものとは、
  
  　主に、誇り、立場、評価、物、お金、夢、理想、正義、時間、労働、平和、快適さ、人間関係、仕事、成果、
  
  
  なんだそうଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾
  
  
  
  
  読んでると本当に面白いー！
  
  
  普段いろんな感情になりますが
  
  　
  その感情になるまでの仕組みや経過を知ると
  
  
  あー、確かに！って思えたり
  
  
  感情ってこんなふうに移行するんだなあーと
  
  
  構造で知れてとっても面白いです😆💗💗💗
  
  
  感情の構造を知っていれば
  
  
  感情的になることを防げたり
  
  
  感情をコントロールできますよねーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾
  
  
  
  
  
  この本、本当に興味深くて面白いから
  
  
  また面白いページあったら聞いてほしくなる☺️💗笑
  
  
  
  
  
  さや