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  自宅マシンピラティス 06/30 22:42

  お題：今日は「夢中でトレーニングの日」なにか鍛えてる？に回答♪
  
  
  マシンピラティスをしたり、ヨガをして
  
  インナーマッスルを鍛えたり、姿勢を整えたりしてます！✨
  
  
  
  ピラティスはもう何年も通っていて
  自分で出来るかな〜と思っていたので、
  
  ベッドぐらいの大きさのピラティスマシンを買って
  家でやっちゃってます！🫣✨
  
  
  
  マシンはお高かったけど、
  ピラティスはマンツーマンで教えてもらうと、
  
  1回60分で安くても8000円ぐらいしちゃって
  週1でも結構な値段になってしまうので
  
  トータルで見たら
  お得なお買い物だったんじゃないかな！ってとっても満足しています！👍✨✨
  
  
  友達が遊びにきた時に、
  
  マシンピラティスジムと化して
  おもしろいですよ！😂笑
  
  
  
  ヨガはマットが必要だと思われがちですが、
  
  ハマるか分からない時は
  マットなしでも出来ちゃうので
  
  今日からでも始めようと思えばやれちゃう！！！っていう
  めちゃくちゃ難易度の低いエクササイズ！！！
  
  
  YouTubeにも簡単なおうちヨガの動画が沢山あるので、
  
  みんなも気軽に挑戦してみてほしいです！！🌱✨
  
  
  ピラティスでもヨガでもウォーキングでも
  
  なんでも、まいにちの習慣になる様なことを1つでもやってみると
  
  世界がガラッと変わりますよ！！
  
  
  🧸るみ💗